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Identifier les freins naturels à la mémorisation

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Identifier les freins naturels à la mémorisation

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Il n'y a pas de mémoire parfaite. Notre cerveau n'est pas conçu pour tout retenir ni pour tout stocker fidèlement. Il trie, il filtre, il sélectionne et ce tri peut parfois empêcher certaines informations de s'imprimer de manière durable. Parmi les premiers freins, il y a ce que l'on appelle la surcharge cognitive. Quand trop d'informations arrivent en même temps ou que l'environnement est trop stimulant, notre système de traitement devient saturé. Dans ces cas-là, le cerveau n'encode pas l'information, il la néglige tout simplement, faute de ressources disponibles. Autre obstacle, le manque de sens. Une information qui n'est ni comprise ni connectée à ce que l'on connaît déjà s'ancre difficilement. Le cerveau ne retient pas ce qui lui semble inutile ou déconnecté. À l'inverse, un contenu bien contextualisé ou vécu comme pertinent s'imprime avec plus de facilité. Le stress chronique, la fatigue ou un état émotionnel instable peuvent également perturber l'encodage. Dans ces états, le…

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