Neurosciences : Mémoriser, apprendre et retenir plus efficacement
Avec Fabrice Pastor
Aimé par 1 utilisateur
Durée : 38 m
Niveau de compétence : Général
Émission : 26/11/2025
Détails du cours
Ce cours s’adresse à toute personne souhaitant renforcer ses capacités cognitives et son équilibre mental, qu’il s’agisse de professionnels, d’étudiants ou de passionnés curieux de mieux comprendre les mécanismes de leur cerveau. Il vise à mettre en évidence les liens essentiels entre les habitudes de vie et les performances mentales : mémoire, attention, concentration et créativité. Vous découvrirez comment des éléments tels que l’activité physique, le sommeil, l’alimentation, la gestion du stress, l’usage des écrans ou encore la stimulation intellectuelle influencent ces facultés. Grâce à des apports issus des neurosciences et à des recommandations concrètes, cette formation vous accompagnera dans une meilleure compréhension du fonctionnement cérébral et vous aidera à instaurer des pratiques favorisant une pensée plus fluide, un apprentissage optimisé et une prise de décision plus apaisée.
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