Wakeout: Ejercicio en 1 Min

Ejercicio para la Vida Real

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Olvídate del gimnasio. Muévete entre juntas, en tu pausa del café o entre episodios de Netflix. Con Wakeout, cumplirás tu actividad física diaria sin siquiera pensarlo. Wakeout ofrece más de 100 formas creativas de moverte, para que hagas ejercicio naturalmente en los huecos de tu día - mientras se prepara tu café, entre llamadas o en tu descanso para agua. Y con seguimiento de actividad física, Wakeout identifica las oportunidades perfectas de movimiento para ti. Y si necesitas motivación extra, Wakeout puede bloquear redes sociales hasta que hagas una pausa de un minuto para moverte. MINI-MOVIMIENTOS PARA CUALQUIER SITUACIÓN ¿Entre llamadas de Zoom? Cardio en Silla de Oficina (1 min) ¿Mientras se hace el café? Estiramientos en Barra de Cocina (2 min) ¿Comercial de Netflix? Levantamientos de Pierna en el Sillón (1 min) ¿Asiento de avión? Movimientos de Circulación para Viajes (30 seg) Sin equipo. Sin cambiarte de ropa. Solo toca el botón verde. MÁS DE 100 SITUACIONES DE LA VIDA REAL Diseñamos ejercicios para donde realmente pasas el tiempo: Escritorio (sentado o de pie) Sillón y cama Cocina mientras cocinas Viajes en avión y carro Entre juntas Durante pausas de tele En pijama Con tu café mañanero Elige tu situación. Recibe movimientos creativos que funcionan ahí. PEQUEÑOS MOVIMIENTOS HACEN GRANDES RESULTADOS Ejemplo real: 5 sesiones rápidas en tu día (2-min + 1-min + 3-min + 2-min + 1-min) = 9 minutos totales. Meta de movimiento diario cumplida. WAKEOUT WATTS: TU PUNTUACIÓN DE MOVIMIENTO Cada movimiento cuenta para tu puntuación diaria: Ejercicios Wakeout Caminar (vía Apple Health) Tiempo de pie Cualquier actividad Mira cómo tus Watts suben de 200 → 500 → 800 mientras el movimiento se vuelve automático en tu día. RECORDATORIOS INTELIGENTES (O PAUSAS FORZADAS) Recibe alertas suaves cuando sea hora de moverte. O activa Active Pass para pausar tus apps favoritas hasta que tomes un descanso de 1 minuto. Tú decides—apoyo o disciplina. PERFECTO PARA: Cualquiera que ya no quiera gimnasios tradicionales pero quiera sentirse mejor: Trabajadores de escritorio con dolor de espalda Trabajadores remotos con poca energía Padres sin tiempo libre Profesionales ocupados entre juntas Cualquiera sentado más de 4 horas diarias PRUEBA GRATIS POR 7 DÍAS: Más de 2,500 ejercicios creativos Recordatorios inteligentes Seguimiento de movimiento Active Pass opcional Todas las situaciones cubiertas Cancela cuando quieras El gimnasio no encajaba en tu vida. Esto sí. Descarga Wakeout y empieza a moverte en los huecos entre todo lo demás. REQUISITOS: Prueba gratis de 7 días incluida Se requiere suscripción después de la prueba Mejorado con integración de Apple Health Permiso de Tiempo en Pantalla opcional (para Active Pass) Inicio con Apple para autenticación fácil Funciona en iPhone, iPad y Apple Watch Al usar Wakeout, aceptas nuestros términos de uso: https://wakeout.app/terms

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  • Vendedor
    • Wakeout, LLC.
  • Tamaño
    • 172.2 MB
  • Categoría
    • Salud y fitness
  • Compatibilidad
    Requiere iOS 17.2 o posterior.
    • iPhone
      Requiere iOS 17.2 o posterior.
    • iPad
      Requiere iPadOS 17.2 o posterior.
    • Mac
      Requiere macOS 13 o posterior.
    • Apple Vision
      Requiere visionOS 1.1 o posterior.
    • Apple Watch
      Requiere watchOS 9.0 o posterior.
  • Idiomas
    Español y 15 más
    • Español, Alemán, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Francés, Hindi, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Portugués, Ruso, Tailandés, Turco, Vietnamita
  • Edad
    9+
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    • Move and Smile Pack USD 17.49
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    • Family & Me USD 11.49
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